ESERCIZI PER COLLEGARSI ALLA PROPRIA ENERGIA SPIRITUALE

ESERCIZI PER COLLEGARSI ALLA PROPRIA ENERGIA SPIRITUALE

1. Sedetevi con calma, rilassatevi e respirate profondamente. Applicate la protezione ( vedere l'esercizio del condotto della mente superconscia ) e chiedete al Sé Superiore di assistervi nel collegamento con la vostra energia spirituale.

2. Appoggiate il dorso delle mani sulla fronte. Puntate i pollici verso il basso e continuate a respirare profondamente. Ora sollevate le mani e portatele davanti a voi, all'altezza delle spalle.

3. Volgete le mani in modo che le palme siano rivolte verso di voi, e assicuratevi che ciascuna mano stia di lato rispetto alla testa. Espirate lentamente e dite "OM". Mentre fate ciò, portate le mani davanti alla gola, ancora con i dorsi rivolti verso di voi ed i pollici in basso.

4. Ponete le mani, con il dorso verso di voi, sulla fronte. Puntate i pollici verso il basso e continuate a respirare profondamente. Sollevate le mani e portatele davanti a voi, all'altezza delle spalle. Volgete le mani in modo che le palme siano rivolte verso di voi, e assicuratevi che ciascuna mano stia di lato rispetto alla testa. Espirate lentamente e dite "OM". Mentre fate ciò, portate le mani davanti al cuore, ancora con i dorsi rivolti verso di voi ed i pollici in basso.

5. Ripetete la sequenza del quarto passaggio ancora due volte.

6. Restate seduti in maniera rilassata per due minuti. Respirando profondamente assaporate questa dimensione. Vi siete collegati con successo alla vostra energia spirituale. Terminate l'esercizio aprendo gli occhi.

Il prossimo esercizio è ideato per equilibrare l'energia psichica con il corpo fisico. Se intendete provarlo, non terminate l'esercizio precedente, ma proseguite con questo:

1. Respirate lentamente tenendo le mani sul grembo, le palme rivolte in basso. Concentrate la vostra energia come una luce bianca, e visualizzatela mentre si irradia per tutto il corpo, dalla punta dei piedi alla cima del capo.

2. Questa è la vostra energia psichica. Mentre continuate a respirare ritmicamente, a questa luce bianca si aggiungeranno altri colori. In questi momenti dovete essere estremamente rilassati e provare una sensazione di armonia, di pace ed equilibrio.

3. Rimanete in questa condizione da cinque a dieci minuti. Uscite di colpo dalla trance aprendo gli occhi. Se vi sentite fluttuare o percepite che state lasciando il corpo fisico, assecondate l'esperienza. Non può esservi assolutamente alcun problema se in questo momento avete un'esperienza extracorporea.